کالری و ارزش غذایی زرشک پلو با سینه مرغ پخته زعفرانی
Zereshk Polo with Saffron Chicken Breast
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۸۵کالری
- ۱۲گرم پروتئین
- ۲۵گرم کربوهیدرات
- ۳٫۵گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۲۶٪، کربوهیدرات ۵۴٪، چربی ۱۷٪ · دسته: غذاهای ایرانی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ پرس کامل زرشک پلو با مرغ | ۳۵۰ | ۶۴۸ | ۴۲ | ۸۷٫۵ | ۱۲٫۳ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم زرشک پلو با سینه مرغ پخته زعفرانی چند کالری دارد؟
۱۸۵ کالری.
زرشک پلو با سینه مرغ پخته زعفرانی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم زرشک پلو با سینه مرغ پخته زعفرانی ۱۲ گرم پروتئین دارد.
۱ پرس کامل زرشک پلو با مرغ زرشک پلو با سینه مرغ پخته زعفرانی چند کالری است؟
۱ پرس کامل زرشک پلو با مرغ (حدود ۳۵۰ گرم) تقریباً ۶۴۸ کالری و ۴۲ گرم پروتئین دارد.
غذاهای غذاهای ایرانی دیگر
جوجه کباب فیله سینه مرغ زعفرانی (بدون کره)۱۶۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۹ گرم پروتئین
کباب برگ راسته گوساله زعفرانی۱۸۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۷٫۵ گرم پروتئین
کباب چنجه فیله گوسفندی کم‌چرب۱۹۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۵ گرم پروتئین
کباب کوبیده رژیمی کم‌چرب (گوشت لخم گوساله)۲۰۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۴ گرم پروتئین
عدس پلو با گوشت چرخ‌کرده کم‌چرب و کشمش۱۸۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
لوبیا پلو با تکه‌های گوشت گوساله و زعفران۱۷۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین
خورشت قورمه‌سبزی کم‌روغن با گوشت بدون چربی۱۲۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱٫۵ گرم پروتئین
خورشت قیمه رژیمی با لپه و گوشت لخم۱۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۰٫۵ گرم پروتئین