کالری و ارزش غذایی لوبیا پلو با تکههای گوشت گوساله و زعفران
Loobia Polo (Green Beans & Rice with Beef)
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۷۰کالری
- ۸گرم پروتئین
- ۲۴٫۵گرم کربوهیدرات
- ۴گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۹٪، کربوهیدرات ۵۸٪، چربی ۲۱٪ · دسته: غذاهای ایرانی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ پرس لوبیا پلو رژیمی | ۲۵۰ | ۴۲۵ | ۲۰ | ۶۱٫۳ | ۱۰ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم لوبیا پلو با تکههای گوشت گوساله و زعفران چند کالری دارد؟
۱۷۰ کالری.
لوبیا پلو با تکههای گوشت گوساله و زعفران چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم لوبیا پلو با تکههای گوشت گوساله و زعفران ۸ گرم پروتئین دارد.
۱ پرس لوبیا پلو رژیمی لوبیا پلو با تکههای گوشت گوساله و زعفران چند کالری است؟
۱ پرس لوبیا پلو رژیمی (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۴۲۵ کالری و ۲۰ گرم پروتئین دارد.
غذاهای غذاهای ایرانی دیگر
جوجه کباب فیله سینه مرغ زعفرانی (بدون کره)۱۶۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۹ گرم پروتئین
کباب برگ راسته گوساله زعفرانی۱۸۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۷٫۵ گرم پروتئین
کباب چنجه فیله گوسفندی کم‌چرب۱۹۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۵ گرم پروتئین
کباب کوبیده رژیمی کم‌چرب (گوشت لخم گوساله)۲۰۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۴ گرم پروتئین
عدس پلو با گوشت چرخ‌کرده کم‌چرب و کشمش۱۸۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
خورشت قورمه‌سبزی کم‌روغن با گوشت بدون چربی۱۲۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱٫۵ گرم پروتئین
خورشت قیمه رژیمی با لپه و گوشت لخم۱۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۰٫۵ گرم پروتئین
زرشک پلو با سینه مرغ پخته زعفرانی۱۸۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۲ گرم پروتئین