کالری و ارزش غذایی خورشت قورمهسبزی کمروغن با گوشت بدون چربی
Diet Ghormeh Sabzi (Low-Oil with Lean Beef)
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۲۵کالری
- ۱۱٫۵گرم پروتئین
- ۶گرم کربوهیدرات
- ۵٫۵گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۳۷٪، کربوهیدرات ۱۹٪، چربی ۴۰٪ · دسته: غذاهای ایرانی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ کاسه متوسط خورشت قورمهسبزی | ۲۰۰ | ۲۵۰ | ۲۳ | ۱۲ | ۱۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم خورشت قورمهسبزی کمروغن با گوشت بدون چربی چند کالری دارد؟
۱۲۵ کالری.
خورشت قورمهسبزی کمروغن با گوشت بدون چربی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم خورشت قورمهسبزی کمروغن با گوشت بدون چربی ۱۱٫۵ گرم پروتئین دارد.
۱ کاسه متوسط خورشت قورمهسبزی خورشت قورمهسبزی کمروغن با گوشت بدون چربی چند کالری است؟
۱ کاسه متوسط خورشت قورمهسبزی (حدود ۲۰۰ گرم) تقریباً ۲۵۰ کالری و ۲۳ گرم پروتئین دارد.
غذاهای غذاهای ایرانی دیگر
جوجه کباب فیله سینه مرغ زعفرانی (بدون کره)۱۶۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۹ گرم پروتئین
کباب برگ راسته گوساله زعفرانی۱۸۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۷٫۵ گرم پروتئین
کباب چنجه فیله گوسفندی کم‌چرب۱۹۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۵ گرم پروتئین
کباب کوبیده رژیمی کم‌چرب (گوشت لخم گوساله)۲۰۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۴ گرم پروتئین
عدس پلو با گوشت چرخ‌کرده کم‌چرب و کشمش۱۸۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
لوبیا پلو با تکه‌های گوشت گوساله و زعفران۱۷۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین
خورشت قیمه رژیمی با لپه و گوشت لخم۱۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۰٫۵ گرم پروتئین
زرشک پلو با سینه مرغ پخته زعفرانی۱۸۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۲ گرم پروتئین