کالری و ارزش غذایی نان تست پروتئینی / هفت غله
High-Protein Whole Grain Toast
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۳۰کالری
- ۱۲گرم پروتئین
- ۳۸گرم کربوهیدرات
- ۳گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۲۱٪، کربوهیدرات ۶۶٪، چربی ۱۲٪ · دسته: کربوهیدراتی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ اسلایس نان تست پروتئینی | ۳۰ | ۶۹ | ۳٫۶ | ۱۱٫۴ | ۰٫۹ |
| ۲ اسلایس نان تست | ۶۰ | ۱۳۸ | ۷٫۲ | ۲۲٫۸ | ۱٫۸ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم نان تست پروتئینی / هفت غله چند کالری دارد؟
۲۳۰ کالری.
نان تست پروتئینی / هفت غله چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم نان تست پروتئینی / هفت غله ۱۲ گرم پروتئین دارد.
۱ اسلایس نان تست پروتئینی نان تست پروتئینی / هفت غله چند کالری است؟
۱ اسلایس نان تست پروتئینی (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۶۹ کالری و ۳٫۶ گرم پروتئین دارد.
۲ اسلایس نان تست نان تست پروتئینی / هفت غله چند کالری است؟
۲ اسلایس نان تست (حدود ۶۰ گرم) تقریباً ۱۳۸ کالری و ۷٫۲ گرم پروتئین دارد.
غذاهای کربوهیدراتی دیگر
برنج سفید ایرانی کته (پخته)۱۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۷ گرم پروتئین
برنج قهوه‌ای سبوس‌دار (پخته)۱۱۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۶ گرم پروتئین
جو دوسر پرک ارگانیک (خام)۳۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۶٫۹ گرم پروتئین
سیبزمینی آب‌پز / تنوری با پوست۸۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۱ گرم پروتئین
سیبزمینی شیرین (پخته)۸۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۶ گرم پروتئین
نان سنگک سبوس‌دار سنتی۲۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۹٫۵ گرم پروتئین
نان بربری سنتی تازه۲۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
نان تافتون سنتی۲۴۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین