کالری و ارزش غذایی نان تافتون سنتی
Traditional Taftoon Bread
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۴۰کالری
- ۸گرم پروتئین
- ۵۰گرم کربوهیدرات
- ۱گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۳٪، کربوهیدرات ۸۳٪، چربی ۴٪ · دسته: کربوهیدراتی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ کف دست نان تافتون | ۳۵ | ۸۴ | ۲٫۸ | ۱۷٫۵ | ۰٫۴ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم نان تافتون سنتی چند کالری دارد؟
۲۴۰ کالری.
نان تافتون سنتی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم نان تافتون سنتی ۸ گرم پروتئین دارد.
۱ کف دست نان تافتون نان تافتون سنتی چند کالری است؟
۱ کف دست نان تافتون (حدود ۳۵ گرم) تقریباً ۸۴ کالری و ۲٫۸ گرم پروتئین دارد.
غذاهای کربوهیدراتی دیگر
برنج سفید ایرانی کته (پخته)۱۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۷ گرم پروتئین
برنج قهوه‌ای سبوس‌دار (پخته)۱۱۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۶ گرم پروتئین
جو دوسر پرک ارگانیک (خام)۳۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۶٫۹ گرم پروتئین
سیب‌زمینی آب‌پز / تنوری با پوست۸۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۱ گرم پروتئین
سیب‌زمینی شیرین (پخته)۸۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۶ گرم پروتئین
نان سنگک سبوس‌دار سنتی۲۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۹٫۵ گرم پروتئین
نان بربری سنتی تازه۲۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
نان لواش سنتی۲۶۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۷٫۸ گرم پروتئین