کالری و ارزش غذایی نان لواش سنتی
Traditional Lavash Bread
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۶۰کالری
- ۷٫۸گرم پروتئین
- ۵۴گرم کربوهیدرات
- ۱٫۱گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۲٪، کربوهیدرات ۸۳٪، چربی ۴٪ · دسته: کربوهیدراتی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ کف دست نان لواش | ۳۰ | ۷۸ | ۲٫۳ | ۱۶٫۲ | ۰٫۳ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم نان لواش سنتی چند کالری دارد؟
۲۶۰ کالری.
نان لواش سنتی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم نان لواش سنتی ۷٫۸ گرم پروتئین دارد.
۱ کف دست نان لواش نان لواش سنتی چند کالری است؟
۱ کف دست نان لواش (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۷۸ کالری و ۲٫۳ گرم پروتئین دارد.
غذاهای کربوهیدراتی دیگر
برنج سفید ایرانی کته (پخته)۱۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۷ گرم پروتئین
برنج قهوه‌ای سبوس‌دار (پخته)۱۱۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۶ گرم پروتئین
جو دوسر پرک ارگانیک (خام)۳۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۶٫۹ گرم پروتئین
سیب‌زمینی آب‌پز / تنوری با پوست۸۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۱ گرم پروتئین
سیب‌زمینی شیرین (پخته)۸۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۶ گرم پروتئین
نان سنگک سبوس‌دار سنتی۲۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۹٫۵ گرم پروتئین
نان بربری سنتی تازه۲۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
نان تافتون سنتی۲۴۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین