کالری و ارزش غذایی برنج قهوهای سبوسدار (پخته)
Cooked Brown Rice
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۱۱کالری
- ۲٫۶گرم پروتئین
- ۲۳٫۵گرم کربوهیدرات
- ۰٫۹گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۹٪، کربوهیدرات ۸۵٪، چربی ۷٪ · دسته: کربوهیدراتی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ کفگیر برنج قهوهای | ۱۰۰ | ۱۱۱ | ۲٫۶ | ۲۳٫۵ | ۰٫۹ |
| ۱ قاشق غذاخوری | ۱۲ | ۱۳ | ۰٫۳ | ۲٫۸ | ۰٫۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم برنج قهوهای سبوسدار (پخته) چند کالری دارد؟
۱۱۱ کالری.
برنج قهوهای سبوسدار (پخته) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم برنج قهوهای سبوسدار (پخته) ۲٫۶ گرم پروتئین دارد.
۱ کفگیر برنج قهوهای برنج قهوهای سبوسدار (پخته) چند کالری است؟
۱ کفگیر برنج قهوهای (حدود ۱۰۰ گرم) تقریباً ۱۱۱ کالری و ۲٫۶ گرم پروتئین دارد.
۱ قاشق غذاخوری برنج قهوهای سبوسدار (پخته) چند کالری است؟
۱ قاشق غذاخوری (حدود ۱۲ گرم) تقریباً ۱۳ کالری و ۰٫۳ گرم پروتئین دارد.
غذاهای کربوهیدراتی دیگر
برنج سفید ایرانی کته (پخته)۱۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۷ گرم پروتئین
جو دوسر پرک ارگانیک (خام)۳۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۶٫۹ گرم پروتئین
سیبزمینی آب‌پز / تنوری با پوست۸۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۱ گرم پروتئین
سیبزمینی شیرین (پخته)۸۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۶ گرم پروتئین
نان سنگک سبوسدار سنتی۲۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۹٫۵ گرم پروتئین
نان بربری سنتی تازه۲۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
نان تافتون سنتی۲۴۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین
نان لواش سنتی۲۶۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۷٫۸ گرم پروتئین