کالری و ارزش غذایی نان سنگک سبوسدار سنتی
Traditional Sangak Bread
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۴۵کالری
- ۹٫۵گرم پروتئین
- ۴۸گرم کربوهیدرات
- ۱٫۵گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۶٪، کربوهیدرات ۷۸٪، چربی ۶٪ · دسته: کربوهیدراتی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ کف دست نان سنگک | ۴۰ | ۹۸ | ۳٫۸ | ۱۹٫۲ | ۰٫۶ |
| ۲ کف دست نان سنگک | ۸۰ | ۱۹۶ | ۷٫۶ | ۳۸٫۴ | ۱٫۲ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم نان سنگک سبوسدار سنتی چند کالری دارد؟
۲۴۵ کالری.
نان سنگک سبوسدار سنتی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم نان سنگک سبوسدار سنتی ۹٫۵ گرم پروتئین دارد.
۱ کف دست نان سنگک نان سنگک سبوسدار سنتی چند کالری است؟
۱ کف دست نان سنگک (حدود ۴۰ گرم) تقریباً ۹۸ کالری و ۳٫۸ گرم پروتئین دارد.
۲ کف دست نان سنگک نان سنگک سبوسدار سنتی چند کالری است؟
۲ کف دست نان سنگک (حدود ۸۰ گرم) تقریباً ۱۹۶ کالری و ۷٫۶ گرم پروتئین دارد.
غذاهای کربوهیدراتی دیگر
برنج سفید ایرانی کته (پخته)۱۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۷ گرم پروتئین
برنج قهوه‌ای سبوسدار (پخته)۱۱۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۶ گرم پروتئین
جو دوسر پرک ارگانیک (خام)۳۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۶٫۹ گرم پروتئین
سیبزمینی آب‌پز / تنوری با پوست۸۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۱ گرم پروتئین
سیبزمینی شیرین (پخته)۸۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۶ گرم پروتئین
نان بربری سنتی تازه۲۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
نان تافتون سنتی۲۴۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین
نان لواش سنتی۲۶۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۷٫۸ گرم پروتئین