کالری و ارزش غذایی نان بربری سنتی تازه
Traditional Barbari Bread
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۵۵کالری
- ۸٫۵گرم پروتئین
- ۵۲گرم کربوهیدرات
- ۱٫۲گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۳٪، کربوهیدرات ۸۲٪، چربی ۴٪ · دسته: کربوهیدراتی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ کف دست نان بربری | ۴۰ | ۱۰۲ | ۳٫۴ | ۲۰٫۸ | ۰٫۵ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم نان بربری سنتی تازه چند کالری دارد؟
۲۵۵ کالری.
نان بربری سنتی تازه چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم نان بربری سنتی تازه ۸٫۵ گرم پروتئین دارد.
۱ کف دست نان بربری نان بربری سنتی تازه چند کالری است؟
۱ کف دست نان بربری (حدود ۴۰ گرم) تقریباً ۱۰۲ کالری و ۳٫۴ گرم پروتئین دارد.
غذاهای کربوهیدراتی دیگر
برنج سفید ایرانی کته (پخته)۱۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۷ گرم پروتئین
برنج قهوه‌ای سبوس‌دار (پخته)۱۱۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۶ گرم پروتئین
جو دوسر پرک ارگانیک (خام)۳۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۶٫۹ گرم پروتئین
سیب‌زمینی آب‌پز / تنوری با پوست۸۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۱ گرم پروتئین
سیب‌زمینی شیرین (پخته)۸۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۶ گرم پروتئین
نان سنگک سبوس‌دار سنتی۲۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۹٫۵ گرم پروتئین
نان تافتون سنتی۲۴۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین
نان لواش سنتی۲۶۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۷٫۸ گرم پروتئین