کالری و ارزش غذایی نان تست سفید
White Sandwich Bread
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۳۸کالری
- ۱۰٫۷گرم پروتئین
- ۴۳٫۹گرم کربوهیدرات
- ۲٫۲گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۸٪، کربوهیدرات ۷۴٪، چربی ۸٪ · دسته: کربوهیدراتی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ برش | ۲۸ | ۶۷ | ۳ | ۱۲٫۳ | ۰٫۶ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم نان تست سفید چند کالری دارد؟
۲۳۸ کالری.
نان تست سفید چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم نان تست سفید ۱۰٫۷ گرم پروتئین دارد.
۱ برش نان تست سفید چند کالری است؟
۱ برش (حدود ۲۸ گرم) تقریباً ۶۷ کالری و ۳ گرم پروتئین دارد.
غذاهای کربوهیدراتی دیگر
برنج سفید ایرانی کته (پخته)۱۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۷ گرم پروتئین
برنج قهوه‌ای سبوس‌دار (پخته)۱۱۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۶ گرم پروتئین
جو دوسر پرک ارگانیک (خام)۳۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۶٫۹ گرم پروتئین
سیب‌زمینی آب‌پز / تنوری با پوست۸۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۱ گرم پروتئین
سیب‌زمینی شیرین (پخته)۸۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۶ گرم پروتئین
نان سنگک سبوس‌دار سنتی۲۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۹٫۵ گرم پروتئین
نان بربری سنتی تازه۲۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
نان تافتون سنتی۲۴۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین