کالری و ارزش غذایی ترب سفید (خام)
Raw White Radish (Daikon)
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۴کالری
- ۱٫۱گرم پروتئین
- ۲٫۶گرم کربوهیدرات
- ۰٫۱گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۳۱٪، کربوهیدرات ۷۴٪، چربی ۶٪ · دسته: سبزیجات
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ نیم لیوان | ۵۰ | ۷ | ۰٫۶ | ۱٫۳ | ۰٫۱ |
| ۱ عدد | ۱۷ | ۲ | ۰٫۲ | ۰٫۴ | ۰ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم ترب سفید (خام) چند کالری دارد؟
۱۴ کالری.
ترب سفید (خام) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم ترب سفید (خام) ۱٫۱ گرم پروتئین دارد.
۱ نیم لیوان ترب سفید (خام) چند کالری است؟
۱ نیم لیوان (حدود ۵۰ گرم) تقریباً ۷ کالری و ۰٫۶ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد ترب سفید (خام) چند کالری است؟
۱ عدد (حدود ۱۷ گرم) تقریباً ۲ کالری و ۰٫۲ گرم پروتئین دارد.
غذاهای سبزیجات دیگر
کلم بروکلی بخارپز۳۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۸ گرم پروتئین
اسفناج تازه / بخارپز۲۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۹ گرم پروتئین
قارچ دکمه‌ای تفت‌داده بدون روغن۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۱ گرم پروتئین
خیار بوته‌ای تازه با پوست۱۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
گوجه‌فرنگی تازه۱۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کاهو رسمی / پیچ تازه۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
فلفل دلمه‌ای رنگی۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین
کدو سبز رژیمی گریل‌شده۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین