کالری و ارزش غذایی خیار بوتهای تازه با پوست
Fresh Garden Cucumber
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۵کالری
- ۰٫۷گرم پروتئین
- ۳٫۶گرم کربوهیدرات
- ۰٫۱گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۹٪، کربوهیدرات ۹۶٪، چربی ۶٪ · دسته: سبزیجات
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد خیار بوتهای متوسط | ۱۰۰ | ۱۵ | ۰٫۷ | ۳٫۶ | ۰٫۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم خیار بوتهای تازه با پوست چند کالری دارد؟
۱۵ کالری.
خیار بوتهای تازه با پوست چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم خیار بوتهای تازه با پوست ۰٫۷ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد خیار بوتهای متوسط خیار بوتهای تازه با پوست چند کالری است؟
۱ عدد خیار بوتهای متوسط (حدود ۱۰۰ گرم) تقریباً ۱۵ کالری و ۰٫۷ گرم پروتئین دارد.
غذاهای سبزیجات دیگر
کلم بروکلی بخارپز۳۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۸ گرم پروتئین
اسفناج تازه / بخارپز۲۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۹ گرم پروتئین
قارچ دکمه‌ای تفت‌داده بدون روغن۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۱ گرم پروتئین
گوجهفرنگی تازه۱۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کاهو رسمی / پیچ تازه۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
فلفل دلمه‌ای رنگی۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین
کدو سبز رژیمی گریل‌شده۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
لوبیا سبز بخارپز۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین