کالری و ارزش غذایی سالمون و برنج
Salmon and Rice Meal
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۴۷کالری
- ۸٫۳گرم پروتئین
- ۱۴گرم کربوهیدرات
- ۶٫۱گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۲۳٪، کربوهیدرات ۳۸٪، چربی ۳۷٪ · دسته: غذای ترکیبی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ وعده (450 گرم) | ۴۵۰ | ۶۶۲ | ۳۷٫۴ | ۶۳ | ۲۷٫۵ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم سالمون و برنج چند کالری دارد؟
۱۴۷ کالری.
سالمون و برنج چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم سالمون و برنج ۸٫۳ گرم پروتئین دارد.
۱ وعده (450 گرم) سالمون و برنج چند کالری است؟
۱ وعده (450 گرم) (حدود ۴۵۰ گرم) تقریباً ۶۶۲ کالری و ۳۷٫۴ گرم پروتئین دارد.
غذاهای غذای ترکیبی دیگر
سالاد سبزیجات ترکیبی (۵ سبزی + سس)۲۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
سالاد مرغ۱۰۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۴٫۷ گرم پروتئین
سالاد تن ماهی۷۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱٫۲ گرم پروتئین
املت ورزشی۱۰۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۳ گرم پروتئین
املت سفیده و قارچ۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۷٫۳ گرم پروتئین
مرغ و برنج ورزشی۱۲۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۲ گرم پروتئین
گوشت و سیب‌زمینی ورزشی۱۱۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۰٫۵ گرم پروتئین
خوراک مرغ و سبزیجات۹۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۳٫۶ گرم پروتئین