کالری و ارزش غذایی مرغ و برنج ورزشی
Chicken and Rice Meal
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۲۹کالری
- ۱۲گرم پروتئین
- ۱۴٫۱گرم کربوهیدرات
- ۲٫۵گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۳۷٪، کربوهیدرات ۴۴٪، چربی ۱۷٪ · دسته: غذای ترکیبی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ وعده (455 گرم) | ۴۵۵ | ۵۸۷ | ۵۴٫۶ | ۶۴٫۲ | ۱۱٫۴ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم مرغ و برنج ورزشی چند کالری دارد؟
۱۲۹ کالری.
مرغ و برنج ورزشی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم مرغ و برنج ورزشی ۱۲ گرم پروتئین دارد.
۱ وعده (455 گرم) مرغ و برنج ورزشی چند کالری است؟
۱ وعده (455 گرم) (حدود ۴۵۵ گرم) تقریباً ۵۸۷ کالری و ۵۴٫۶ گرم پروتئین دارد.
غذاهای غذای ترکیبی دیگر
سالاد سبزیجات ترکیبی (۵ سبزی + سس)۲۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
سالاد مرغ۱۰۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۴٫۷ گرم پروتئین
سالاد تن ماهی۷۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱٫۲ گرم پروتئین
املت ورزشی۱۰۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۳ گرم پروتئین
املت سفیده و قارچ۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۷٫۳ گرم پروتئین
گوشت و سیب‌زمینی ورزشی۱۱۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۰٫۵ گرم پروتئین
سالمون و برنج۱۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۳ گرم پروتئین
خوراک مرغ و سبزیجات۹۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۳٫۶ گرم پروتئین