کالری و ارزش غذایی نان چاودار صد در صد سبوس‌دار
100% Whole Grain Rye Bread
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۵۰کالری
- ۹گرم پروتئین
- ۴۸گرم کربوهیدرات
- ۱٫۸گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۴٪، کربوهیدرات ۷۷٪، چربی ۶٪ · دسته: کربوهیدراتی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ اسلایس نان چاودار | ۴۰ | ۱۰۰ | ۳٫۶ | ۱۹٫۲ | ۰٫۷ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم نان چاودار صد در صد سبوس‌دار چند کالری دارد؟
۲۵۰ کالری.
نان چاودار صد در صد سبوس‌دار چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم نان چاودار صد در صد سبوس‌دار ۹ گرم پروتئین دارد.
۱ اسلایس نان چاودار نان چاودار صد در صد سبوس‌دار چند کالری است؟
۱ اسلایس نان چاودار (حدود ۴۰ گرم) تقریباً ۱۰۰ کالری و ۳٫۶ گرم پروتئین دارد.
غذاهای کربوهیدراتی دیگر
برنج سفید ایرانی کته (پخته)۱۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۷ گرم پروتئین
برنج قهوه‌ای سبوس‌دار (پخته)۱۱۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۶ گرم پروتئین
جو دوسر پرک ارگانیک (خام)۳۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۶٫۹ گرم پروتئین
سیب‌زمینی آب‌پز / تنوری با پوست۸۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۱ گرم پروتئین
سیب‌زمینی شیرین (پخته)۸۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۶ گرم پروتئین
نان سنگک سبوس‌دار سنتی۲۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۹٫۵ گرم پروتئین
نان بربری سنتی تازه۲۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
نان تافتون سنتی۲۴۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین