کالری و ارزش غذایی آرد برنج
White Rice Flour
در هر ۱۰۰ گرم
- ۳۶۶کالری
- ۶گرم پروتئین
- ۸۰٫۱گرم کربوهیدرات
- ۱٫۴گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۷٪، کربوهیدرات ۸۸٪، چربی ۳٪ · دسته: کربوهیدراتی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ لیوان | ۱۵۸ | ۵۷۸ | ۹٫۵ | ۱۲۶٫۶ | ۲٫۲ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم آرد برنج چند کالری دارد؟
۳۶۶ کالری.
آرد برنج چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم آرد برنج ۶ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان آرد برنج چند کالری است؟
۱ لیوان (حدود ۱۵۸ گرم) تقریباً ۵۷۸ کالری و ۹٫۵ گرم پروتئین دارد.
غذاهای کربوهیدراتی دیگر
برنج سفید ایرانی کته (پخته)۱۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۷ گرم پروتئین
برنج قهوه‌ای سبوس‌دار (پخته)۱۱۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۶ گرم پروتئین
جو دوسر پرک ارگانیک (خام)۳۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۶٫۹ گرم پروتئین
سیب‌زمینی آب‌پز / تنوری با پوست۸۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۱ گرم پروتئین
سیب‌زمینی شیرین (پخته)۸۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۶ گرم پروتئین
نان سنگک سبوس‌دار سنتی۲۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۹٫۵ گرم پروتئین
نان بربری سنتی تازه۲۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
نان تافتون سنتی۲۴۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین