کالری و ارزش غذایی ریواس (خام)
Raw Rhubarb
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۱کالری
- ۰٫۹گرم پروتئین
- ۴٫۵گرم کربوهیدرات
- ۰٫۲گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۷٪، کربوهیدرات ۸۶٪، چربی ۹٪ · دسته: سبزیجات
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ ساقه | ۵۱ | ۱۱ | ۰٫۵ | ۲٫۳ | ۰٫۱ |
| ۱ لیوان خرد شده | ۱۲۲ | ۲۶ | ۱٫۱ | ۵٫۵ | ۰٫۲ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم ریواس (خام) چند کالری دارد؟
۲۱ کالری.
ریواس (خام) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم ریواس (خام) ۰٫۹ گرم پروتئین دارد.
۱ ساقه ریواس (خام) چند کالری است؟
۱ ساقه (حدود ۵۱ گرم) تقریباً ۱۱ کالری و ۰٫۵ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان خرد شده ریواس (خام) چند کالری است؟
۱ لیوان خرد شده (حدود ۱۲۲ گرم) تقریباً ۲۶ کالری و ۱٫۱ گرم پروتئین دارد.
غذاهای سبزیجات دیگر
کلم بروکلی بخارپز۳۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۸ گرم پروتئین
اسفناج تازه / بخارپز۲۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۹ گرم پروتئین
قارچ دکمه‌ای تفت‌داده بدون روغن۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۱ گرم پروتئین
خیار بوته‌ای تازه با پوست۱۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
گوجه‌فرنگی تازه۱۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کاهو رسمی / پیچ تازه۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
فلفل دلمه‌ای رنگی۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین
کدو سبز رژیمی گریل‌شده۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین