کالری و ارزش غذایی تربچه (خام)
Raw Radish
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۶کالری
- ۰٫۷گرم پروتئین
- ۳٫۴گرم کربوهیدرات
- ۰٫۱گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۸٪، کربوهیدرات ۸۵٪، چربی ۶٪ · دسته: سبزیجات
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ نیم لیوان | ۵۸ | ۹ | ۰٫۴ | ۲ | ۰٫۱ |
| ۱ لیوان | ۱۱۶ | ۱۹ | ۰٫۸ | ۳٫۹ | ۰٫۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم تربچه (خام) چند کالری دارد؟
۱۶ کالری.
تربچه (خام) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم تربچه (خام) ۰٫۷ گرم پروتئین دارد.
۱ نیم لیوان تربچه (خام) چند کالری است؟
۱ نیم لیوان (حدود ۵۸ گرم) تقریباً ۹ کالری و ۰٫۴ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان تربچه (خام) چند کالری است؟
۱ لیوان (حدود ۱۱۶ گرم) تقریباً ۱۹ کالری و ۰٫۸ گرم پروتئین دارد.
غذاهای سبزیجات دیگر
کلم بروکلی بخارپز۳۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۸ گرم پروتئین
اسفناج تازه / بخارپز۲۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۹ گرم پروتئین
قارچ دکمه‌ای تفت‌داده بدون روغن۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۱ گرم پروتئین
خیار بوته‌ای تازه با پوست۱۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
گوجه‌فرنگی تازه۱۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کاهو رسمی / پیچ تازه۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
فلفل دلمه‌ای رنگی۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین
کدو سبز رژیمی گریل‌شده۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین