کالری و ارزش غذایی کینوا سه رنگ ارگانیک (پخته)

Cooked Tricolor Quinoa

در هر ۱۰۰ گرم

سهم از کالری: پروتئین ۱۵٪، کربوهیدرات ۷۱٪، چربی ۱۴٪ · دسته: کربوهیدراتی

مقدار	گرم	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
۱ لیوان کینوا پخته	۱۸۵	۲۲۲	۸٫۱	۳۹٫۴	۳٫۵
۱ قاشق غذاخوری	۱۲	۱۴	۰٫۵	۲٫۶	۰٫۲

هر ۱۰۰ گرم کینوا سه رنگ ارگانیک (پخته) چند کالری دارد؟

۱۲۰ کالری.

کینوا سه رنگ ارگانیک (پخته) چقدر پروتئین دارد؟

هر ۱۰۰ گرم کینوا سه رنگ ارگانیک (پخته) ۴٫۴ گرم پروتئین دارد.

۱ لیوان کینوا پخته کینوا سه رنگ ارگانیک (پخته) چند کالری است؟

۱ لیوان کینوا پخته (حدود ۱۸۵ گرم) تقریباً ۲۲۲ کالری و ۸٫۱ گرم پروتئین دارد.

۱ قاشق غذاخوری کینوا سه رنگ ارگانیک (پخته) چند کالری است؟

۱ قاشق غذاخوری (حدود ۱۲ گرم) تقریباً ۱۴ کالری و ۰٫۵ گرم پروتئین دارد.