کالری و ارزش غذایی کدو حلوایی (پخته)
Cooked Pumpkin
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۰کالری
- ۰٫۷گرم پروتئین
- ۴٫۹گرم کربوهیدرات
- ۰٫۱گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۴٪، کربوهیدرات ۹۸٪، چربی ۵٪ · دسته: سبزیجات
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ لیوان پخته | ۲۴۵ | ۴۹ | ۱٫۷ | ۱۲ | ۰٫۲ |
| ۱ کفگیر | ۸۰ | ۱۶ | ۰٫۶ | ۳٫۹ | ۰٫۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم کدو حلوایی (پخته) چند کالری دارد؟
۲۰ کالری.
کدو حلوایی (پخته) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم کدو حلوایی (پخته) ۰٫۷ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان پخته کدو حلوایی (پخته) چند کالری است؟
۱ لیوان پخته (حدود ۲۴۵ گرم) تقریباً ۴۹ کالری و ۱٫۷ گرم پروتئین دارد.
۱ کفگیر کدو حلوایی (پخته) چند کالری است؟
۱ کفگیر (حدود ۸۰ گرم) تقریباً ۱۶ کالری و ۰٫۶ گرم پروتئین دارد.
غذاهای سبزیجات دیگر
کلم بروکلی بخارپز۳۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۸ گرم پروتئین
اسفناج تازه / بخارپز۲۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۹ گرم پروتئین
قارچ دکمه‌ای تفت‌داده بدون روغن۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۱ گرم پروتئین
خیار بوته‌ای تازه با پوست۱۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
گوجه‌فرنگی تازه۱۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کاهو رسمی / پیچ تازه۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
فلفل دلمه‌ای رنگی۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین
کدو سبز رژیمی گریل‌شده۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین