کالری و ارزش غذایی نان پیتا سبوسدار
Whole Wheat Pita Bread
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۶۲کالری
- ۹٫۸گرم پروتئین
- ۵۵٫۹گرم کربوهیدرات
- ۱٫۷گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۵٪، کربوهیدرات ۸۵٪، چربی ۶٪ · دسته: کربوهیدراتی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد بزرگ | ۶۴ | ۱۶۸ | ۶٫۳ | ۳۵٫۸ | ۱٫۱ |
| ۱ عدد کوچک | ۲۸ | ۷۳ | ۲٫۷ | ۱۵٫۷ | ۰٫۵ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم نان پیتا سبوسدار چند کالری دارد؟
۲۶۲ کالری.
نان پیتا سبوسدار چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم نان پیتا سبوسدار ۹٫۸ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد بزرگ نان پیتا سبوسدار چند کالری است؟
۱ عدد بزرگ (حدود ۶۴ گرم) تقریباً ۱۶۸ کالری و ۶٫۳ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد کوچک نان پیتا سبوسدار چند کالری است؟
۱ عدد کوچک (حدود ۲۸ گرم) تقریباً ۷۳ کالری و ۲٫۷ گرم پروتئین دارد.
غذاهای کربوهیدراتی دیگر
برنج سفید ایرانی کته (پخته)۱۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۷ گرم پروتئین
برنج قهوه‌ای سبوسدار (پخته)۱۱۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۶ گرم پروتئین
جو دوسر پرک ارگانیک (خام)۳۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۶٫۹ گرم پروتئین
سیبزمینی آب‌پز / تنوری با پوست۸۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۱ گرم پروتئین
سیبزمینی شیرین (پخته)۸۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۶ گرم پروتئین
نان سنگک سبوسدار سنتی۲۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۹٫۵ گرم پروتئین
نان بربری سنتی تازه۲۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
نان تافتون سنتی۲۴۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین