کالری و ارزش غذایی جعفری (تازه)
Fresh Parsley
در هر ۱۰۰ گرم
- ۳۶کالری
- ۳گرم پروتئین
- ۶٫۳گرم کربوهیدرات
- ۰٫۸گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۳۳٪، کربوهیدرات ۷۰٪، چربی ۲۰٪ · دسته: سبزیجات
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ قاشق غذاخوری خرد شده | ۳٫۸ | ۱ | ۰٫۱ | ۰٫۲ | ۰ |
| ۱ لیوان خرد شده | ۶۰ | ۲۲ | ۱٫۸ | ۳٫۸ | ۰٫۵ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم جعفری (تازه) چند کالری دارد؟
۳۶ کالری.
جعفری (تازه) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم جعفری (تازه) ۳ گرم پروتئین دارد.
۱ قاشق غذاخوری خرد شده جعفری (تازه) چند کالری است؟
۱ قاشق غذاخوری خرد شده (حدود ۳٫۸ گرم) تقریباً ۱ کالری و ۰٫۱ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان خرد شده جعفری (تازه) چند کالری است؟
۱ لیوان خرد شده (حدود ۶۰ گرم) تقریباً ۲۲ کالری و ۱٫۸ گرم پروتئین دارد.
غذاهای سبزیجات دیگر
کلم بروکلی بخارپز۳۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۸ گرم پروتئین
اسفناج تازه / بخارپز۲۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۹ گرم پروتئین
قارچ دکمه‌ای تفت‌داده بدون روغن۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۱ گرم پروتئین
خیار بوته‌ای تازه با پوست۱۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
گوجه‌فرنگی تازه۱۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کاهو رسمی / پیچ تازه۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
فلفل دلمه‌ای رنگی۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین
کدو سبز رژیمی گریل‌شده۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین