کالری و ارزش غذایی املت قهوهخانهای رژیمی با گوجه تازه و روغن زیتون
Persian Tomato Omelette with Olive Oil
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۱۲کالری
- ۸گرم پروتئین
- ۴گرم کربوهیدرات
- ۷گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۲۹٪، کربوهیدرات ۱۴٪، چربی ۵۶٪ · دسته: غذاهای ایرانی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ پرس املت رژیمی با روغن زیتون | ۱۸۰ | ۲۰۲ | ۱۴٫۴ | ۷٫۲ | ۱۲٫۶ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم املت قهوهخانهای رژیمی با گوجه تازه و روغن زیتون چند کالری دارد؟
۱۱۲ کالری.
املت قهوهخانهای رژیمی با گوجه تازه و روغن زیتون چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم املت قهوهخانهای رژیمی با گوجه تازه و روغن زیتون ۸ گرم پروتئین دارد.
۱ پرس املت رژیمی با روغن زیتون املت قهوهخانهای رژیمی با گوجه تازه و روغن زیتون چند کالری است؟
۱ پرس املت رژیمی با روغن زیتون (حدود ۱۸۰ گرم) تقریباً ۲۰۲ کالری و ۱۴٫۴ گرم پروتئین دارد.
غذاهای غذاهای ایرانی دیگر
جوجه کباب فیله سینه مرغ زعفرانی (بدون کره)۱۶۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۹ گرم پروتئین
کباب برگ راسته گوساله زعفرانی۱۸۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۷٫۵ گرم پروتئین
کباب چنجه فیله گوسفندی کم‌چرب۱۹۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۵ گرم پروتئین
کباب کوبیده رژیمی کم‌چرب (گوشت لخم گوساله)۲۰۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۴ گرم پروتئین
عدس پلو با گوشت چرخ‌کرده کم‌چرب و کشمش۱۸۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
لوبیا پلو با تکه‌های گوشت گوساله و زعفران۱۷۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین
خورشت قورمه‌سبزی کم‌روغن با گوشت بدون چربی۱۲۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱٫۵ گرم پروتئین
خورشت قیمه رژیمی با لپه و گوشت لخم۱۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۰٫۵ گرم پروتئین