کالری و ارزش غذایی کوکو سبزی رژیمی با سفیده تخممرغ و گردو
Diet Kuku Sabzi (Egg White & Herb Patty)
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۰۵کالری
- ۷٫۵گرم پروتئین
- ۵گرم کربوهیدرات
- ۶گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۲۹٪، کربوهیدرات ۱۹٪، چربی ۵۱٪ · دسته: غذاهای ایرانی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ برش متوسط کوکو سبزی | ۱۲۰ | ۱۲۶ | ۹ | ۶ | ۷٫۲ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم کوکو سبزی رژیمی با سفیده تخممرغ و گردو چند کالری دارد؟
۱۰۵ کالری.
کوکو سبزی رژیمی با سفیده تخممرغ و گردو چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم کوکو سبزی رژیمی با سفیده تخممرغ و گردو ۷٫۵ گرم پروتئین دارد.
۱ برش متوسط کوکو سبزی کوکو سبزی رژیمی با سفیده تخممرغ و گردو چند کالری است؟
۱ برش متوسط کوکو سبزی (حدود ۱۲۰ گرم) تقریباً ۱۲۶ کالری و ۹ گرم پروتئین دارد.
غذاهای غذاهای ایرانی دیگر
جوجه کباب فیله سینه مرغ زعفرانی (بدون کره)۱۶۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۹ گرم پروتئین
کباب برگ راسته گوساله زعفرانی۱۸۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۷٫۵ گرم پروتئین
کباب چنجه فیله گوسفندی کم‌چرب۱۹۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۵ گرم پروتئین
کباب کوبیده رژیمی کم‌چرب (گوشت لخم گوساله)۲۰۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۴ گرم پروتئین
عدس پلو با گوشت چرخ‌کرده کم‌چرب و کشمش۱۸۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
لوبیا پلو با تکه‌های گوشت گوساله و زعفران۱۷۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین
خورشت قورمه‌سبزی کم‌روغن با گوشت بدون چربی۱۲۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱٫۵ گرم پروتئین
خورشت قیمه رژیمی با لپه و گوشت لخم۱۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۰٫۵ گرم پروتئین