کالری و ارزش غذایی انرژی‌بار خانگی
Homemade Energy Bar
در هر ۱۰۰ گرم
- ۳۹۸کالری
- ۳۲٫۳گرم پروتئین
- ۴۴٫۷گرم کربوهیدرات
- ۱۱٫۷گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۳۲٪، کربوهیدرات ۴۵٪، چربی ۲۶٪ · دسته: غذای ترکیبی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ وعده (120 گرم) | ۱۲۰ | ۴۷۸ | ۳۸٫۸ | ۵۳٫۶ | ۱۴ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم انرژی‌بار خانگی چند کالری دارد؟
۳۹۸ کالری.
انرژی‌بار خانگی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم انرژی‌بار خانگی ۳۲٫۳ گرم پروتئین دارد.
۱ وعده (120 گرم) انرژی‌بار خانگی چند کالری است؟
۱ وعده (120 گرم) (حدود ۱۲۰ گرم) تقریباً ۴۷۸ کالری و ۳۸٫۸ گرم پروتئین دارد.
غذاهای غذای ترکیبی دیگر
سالاد سبزیجات ترکیبی (۵ سبزی + سس)۲۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
سالاد مرغ۱۰۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۴٫۷ گرم پروتئین
سالاد تن ماهی۷۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱٫۲ گرم پروتئین
املت ورزشی۱۰۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۳ گرم پروتئین
املت سفیده و قارچ۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۷٫۳ گرم پروتئین
مرغ و برنج ورزشی۱۲۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۲ گرم پروتئین
گوشت و سیب‌زمینی ورزشی۱۱۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۰٫۵ گرم پروتئین
سالمون و برنج۱۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۳ گرم پروتئین