کالری و ارزش غذایی برگ مو (خام)
Raw Grape Leaves
در هر ۱۰۰ گرم
- ۹۳کالری
- ۵٫۶گرم پروتئین
- ۱۷٫۳گرم کربوهیدرات
- ۲٫۱گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۲۴٪، کربوهیدرات ۷۴٪، چربی ۲۰٪ · دسته: سبزیجات
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۵ برگ | ۱۵ | ۱۴ | ۰٫۸ | ۲٫۶ | ۰٫۳ |
| ۱ برگ | ۳ | ۳ | ۰٫۲ | ۰٫۵ | ۰٫۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم برگ مو (خام) چند کالری دارد؟
۹۳ کالری.
برگ مو (خام) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم برگ مو (خام) ۵٫۶ گرم پروتئین دارد.
۵ برگ برگ مو (خام) چند کالری است؟
۵ برگ (حدود ۱۵ گرم) تقریباً ۱۴ کالری و ۰٫۸ گرم پروتئین دارد.
۱ برگ برگ مو (خام) چند کالری است؟
۱ برگ (حدود ۳ گرم) تقریباً ۳ کالری و ۰٫۲ گرم پروتئین دارد.
غذاهای سبزیجات دیگر
کلم بروکلی بخارپز۳۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۸ گرم پروتئین
اسفناج تازه / بخارپز۲۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۹ گرم پروتئین
قارچ دکمه‌ای تفت‌داده بدون روغن۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۱ گرم پروتئین
خیار بوته‌ای تازه با پوست۱۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
گوجه‌فرنگی تازه۱۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کاهو رسمی / پیچ تازه۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
فلفل دلمه‌ای رنگی۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین
کدو سبز رژیمی گریل‌شده۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین