کالری و ارزش غذایی پنیر سفید فتا (پرچرب)
Feta Cheese
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۶۵کالری
- ۱۴٫۲گرم پروتئین
- ۳٫۹گرم کربوهیدرات
- ۲۱٫۵گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۲۱٪، کربوهیدرات ۶٪، چربی ۷۳٪ · دسته: لبنیات
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ برش | ۳۸ | ۱۰۱ | ۵٫۴ | ۱٫۵ | ۸٫۲ |
| ۱ مشت خرد شده | ۲۸٫۴ | ۷۵ | ۴ | ۱٫۱ | ۶٫۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم پنیر سفید فتا (پرچرب) چند کالری دارد؟
۲۶۵ کالری.
پنیر سفید فتا (پرچرب) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم پنیر سفید فتا (پرچرب) ۱۴٫۲ گرم پروتئین دارد.
۱ برش پنیر سفید فتا (پرچرب) چند کالری است؟
۱ برش (حدود ۳۸ گرم) تقریباً ۱۰۱ کالری و ۵٫۴ گرم پروتئین دارد.
۱ مشت خرد شده پنیر سفید فتا (پرچرب) چند کالری است؟
۱ مشت خرد شده (حدود ۲۸٫۴ گرم) تقریباً ۷۵ کالری و ۴ گرم پروتئین دارد.
غذاهای لبنیات دیگر
ماست پرچرب (شیر کامل)۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۵ گرم پروتئین
ماست یونانی پرچرب۹۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۹ گرم پروتئین
کفیر کم‌چرب۴۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۸ گرم پروتئین
پنیر خامه‌ای۳۵۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۶٫۲ گرم پروتئین
پنیر پیتزا (موزارلا پرچرب)۲۹۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۲٫۲ گرم پروتئین
پنیر چدار۴۰۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۲٫۹ گرم پروتئین
پنیر ریکوتا (نیم‌چرب)۱۳۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱٫۴ گرم پروتئین
پنیر گودا۳۵۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۴٫۹ گرم پروتئین