کالری و ارزش غذایی بادمجان (خام)
Raw Eggplant
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۵کالری
- ۱گرم پروتئین
- ۵٫۹گرم کربوهیدرات
- ۰٫۲گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۶٪، کربوهیدرات ۹۴٪، چربی ۷٪ · دسته: سبزیجات
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ لیوان خرد شده | ۸۲ | ۲۱ | ۰٫۸ | ۴٫۸ | ۰٫۲ |
| ۱ عدد بادمجان متوسط | ۴۵۸ | ۱۱۵ | ۴٫۶ | ۲۷ | ۰٫۹ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم بادمجان (خام) چند کالری دارد؟
۲۵ کالری.
بادمجان (خام) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم بادمجان (خام) ۱ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان خرد شده بادمجان (خام) چند کالری است؟
۱ لیوان خرد شده (حدود ۸۲ گرم) تقریباً ۲۱ کالری و ۰٫۸ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد بادمجان متوسط بادمجان (خام) چند کالری است؟
۱ عدد بادمجان متوسط (حدود ۴۵۸ گرم) تقریباً ۱۱۵ کالری و ۴٫۶ گرم پروتئین دارد.
غذاهای سبزیجات دیگر
کلم بروکلی بخارپز۳۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۸ گرم پروتئین
اسفناج تازه / بخارپز۲۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۹ گرم پروتئین
قارچ دکمه‌ای تفت‌داده بدون روغن۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۱ گرم پروتئین
خیار بوته‌ای تازه با پوست۱۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
گوجه‌فرنگی تازه۱۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کاهو رسمی / پیچ تازه۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
فلفل دلمه‌ای رنگی۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین
کدو سبز رژیمی گریل‌شده۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین