کالری و ارزش غذایی بادمجان (آب‌پز)
Boiled Eggplant
در هر ۱۰۰ گرم
- ۳۵کالری
- ۰٫۸گرم پروتئین
- ۸٫۷گرم کربوهیدرات
- ۰٫۲گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۹٪، کربوهیدرات ۹۹٪، چربی ۵٪ · دسته: سبزیجات
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ لیوان خرد شده | ۹۹ | ۳۵ | ۰٫۸ | ۸٫۶ | ۰٫۲ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم بادمجان (آب‌پز) چند کالری دارد؟
۳۵ کالری.
بادمجان (آب‌پز) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم بادمجان (آب‌پز) ۰٫۸ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان خرد شده بادمجان (آب‌پز) چند کالری است؟
۱ لیوان خرد شده (حدود ۹۹ گرم) تقریباً ۳۵ کالری و ۰٫۸ گرم پروتئین دارد.
غذاهای سبزیجات دیگر
کلم بروکلی بخارپز۳۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۸ گرم پروتئین
اسفناج تازه / بخارپز۲۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۹ گرم پروتئین
قارچ دکمه‌ای تفت‌داده بدون روغن۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۱ گرم پروتئین
خیار بوته‌ای تازه با پوست۱۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
گوجه‌فرنگی تازه۱۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کاهو رسمی / پیچ تازه۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
فلفل دلمه‌ای رنگی۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین
کدو سبز رژیمی گریل‌شده۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین