کالری و ارزش غذایی رشته (نودل تخم‌مرغی، پخته)
Cooked Egg Noodles
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۳۸کالری
- ۴٫۵گرم پروتئین
- ۲۵٫۲گرم کربوهیدرات
- ۲٫۱گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۳٪، کربوهیدرات ۷۳٪، چربی ۱۴٪ · دسته: کربوهیدراتی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ لیوان | ۱۶۰ | ۲۲۱ | ۷٫۲ | ۴۰٫۳ | ۳٫۴ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم رشته (نودل تخم‌مرغی، پخته) چند کالری دارد؟
۱۳۸ کالری.
رشته (نودل تخم‌مرغی، پخته) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم رشته (نودل تخم‌مرغی، پخته) ۴٫۵ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان رشته (نودل تخم‌مرغی، پخته) چند کالری است؟
۱ لیوان (حدود ۱۶۰ گرم) تقریباً ۲۲۱ کالری و ۷٫۲ گرم پروتئین دارد.
غذاهای کربوهیدراتی دیگر
برنج سفید ایرانی کته (پخته)۱۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۷ گرم پروتئین
برنج قهوه‌ای سبوس‌دار (پخته)۱۱۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۶ گرم پروتئین
جو دوسر پرک ارگانیک (خام)۳۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۶٫۹ گرم پروتئین
سیب‌زمینی آب‌پز / تنوری با پوست۸۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۱ گرم پروتئین
سیب‌زمینی شیرین (پخته)۸۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۶ گرم پروتئین
نان سنگک سبوس‌دار سنتی۲۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۹٫۵ گرم پروتئین
نان بربری سنتی تازه۲۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۵ گرم پروتئین
نان تافتون سنتی۲۴۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸ گرم پروتئین