کالری و ارزش غذایی چایوز (پیازچه ریز، خام)
Raw Chives
در هر ۱۰۰ گرم
- ۳۰کالری
- ۳٫۳گرم پروتئین
- ۴٫۴گرم کربوهیدرات
- ۰٫۷گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۴۴٪، کربوهیدرات ۵۹٪، چربی ۲۱٪ · دسته: سبزیجات
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ قاشق غذاخوری خرد شده | ۳ | ۱ | ۰٫۱ | ۰٫۱ | ۰ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم چایوز (پیازچه ریز، خام) چند کالری دارد؟
۳۰ کالری.
چایوز (پیازچه ریز، خام) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم چایوز (پیازچه ریز، خام) ۳٫۳ گرم پروتئین دارد.
۱ قاشق غذاخوری خرد شده چایوز (پیازچه ریز، خام) چند کالری است؟
۱ قاشق غذاخوری خرد شده (حدود ۳ گرم) تقریباً ۱ کالری و ۰٫۱ گرم پروتئین دارد.
غذاهای سبزیجات دیگر
کلم بروکلی بخارپز۳۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۸ گرم پروتئین
اسفناج تازه / بخارپز۲۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۹ گرم پروتئین
قارچ دکمه‌ای تفت‌داده بدون روغن۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۱ گرم پروتئین
خیار بوته‌ای تازه با پوست۱۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
گوجه‌فرنگی تازه۱۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کاهو رسمی / پیچ تازه۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
فلفل دلمه‌ای رنگی۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین
کدو سبز رژیمی گریل‌شده۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین