کالری و ارزش غذایی ساندویچ مرغ (نان سنگک)
Chicken Sangak Sandwich
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۴۴کالری
- ۱۵٫۱گرم پروتئین
- ۱۵٫۹گرم کربوهیدرات
- ۱٫۹گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۴۲٪، کربوهیدرات ۴۴٪، چربی ۱۲٪ · دسته: غذای ترکیبی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ وعده (260 گرم) | ۲۶۰ | ۳۷۴ | ۳۹٫۳ | ۴۱٫۳ | ۴٫۹ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ مرغ (نان سنگک) چند کالری دارد؟
۱۴۴ کالری.
ساندویچ مرغ (نان سنگک) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ مرغ (نان سنگک) ۱۵٫۱ گرم پروتئین دارد.
۱ وعده (260 گرم) ساندویچ مرغ (نان سنگک) چند کالری است؟
۱ وعده (260 گرم) (حدود ۲۶۰ گرم) تقریباً ۳۷۴ کالری و ۳۹٫۳ گرم پروتئین دارد.
غذاهای غذای ترکیبی دیگر
سالاد سبزیجات ترکیبی (۵ سبزی + سس)۲۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
سالاد مرغ۱۰۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۴٫۷ گرم پروتئین
سالاد تن ماهی۷۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱٫۲ گرم پروتئین
املت ورزشی۱۰۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۳ گرم پروتئین
املت سفیده و قارچ۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۷٫۳ گرم پروتئین
مرغ و برنج ورزشی۱۲۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۲ گرم پروتئین
گوشت و سیب‌زمینی ورزشی۱۱۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۰٫۵ گرم پروتئین
سالمون و برنج۱۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۳ گرم پروتئین