کالری و ارزش غذایی هویج (آبپز)
Boiled Carrot
در هر ۱۰۰ گرم
- ۳۵کالری
- ۰٫۸گرم پروتئین
- ۸٫۲گرم کربوهیدرات
- ۰٫۲گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۹٪، کربوهیدرات ۹۴٪، چربی ۵٪ · دسته: سبزیجات
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد هویج | ۴۶ | ۱۶ | ۰٫۴ | ۳٫۸ | ۰٫۱ |
| ۱ نیم لیوان خرد شده | ۷۸ | ۲۷ | ۰٫۶ | ۶٫۴ | ۰٫۲ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم هویج (آبپز) چند کالری دارد؟
۳۵ کالری.
هویج (آبپز) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم هویج (آبپز) ۰٫۸ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد هویج هویج (آبپز) چند کالری است؟
۱ عدد هویج (حدود ۴۶ گرم) تقریباً ۱۶ کالری و ۰٫۴ گرم پروتئین دارد.
۱ نیم لیوان خرد شده هویج (آبپز) چند کالری است؟
۱ نیم لیوان خرد شده (حدود ۷۸ گرم) تقریباً ۲۷ کالری و ۰٫۶ گرم پروتئین دارد.
غذاهای سبزیجات دیگر
کلم بروکلی بخارپز۳۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۸ گرم پروتئین
اسفناج تازه / بخارپز۲۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۹ گرم پروتئین
قارچ دکمه‌ای تفت‌داده بدون روغن۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۱ گرم پروتئین
خیار بوته‌ای تازه با پوست۱۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
گوجهفرنگی تازه۱۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کاهو رسمی / پیچ تازه۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
فلفل دلمه‌ای رنگی۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین
کدو سبز رژیمی گریل‌شده۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین