کالری و ارزش غذایی ماکارونی با گوشت
Pasta with Lean Beef
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۵۵کالری
- ۱۲٫۵گرم پروتئین
- ۲۰٫۷گرم کربوهیدرات
- ۲٫۳گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۳۲٪، کربوهیدرات ۵۳٪، چربی ۱۳٪ · دسته: غذای ترکیبی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ وعده (300 گرم) | ۳۰۰ | ۴۶۵ | ۳۷٫۵ | ۶۲٫۱ | ۶٫۹ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم ماکارونی با گوشت چند کالری دارد؟
۱۵۵ کالری.
ماکارونی با گوشت چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم ماکارونی با گوشت ۱۲٫۵ گرم پروتئین دارد.
۱ وعده (300 گرم) ماکارونی با گوشت چند کالری است؟
۱ وعده (300 گرم) (حدود ۳۰۰ گرم) تقریباً ۴۶۵ کالری و ۳۷٫۵ گرم پروتئین دارد.
غذاهای غذای ترکیبی دیگر
سالاد سبزیجات ترکیبی (۵ سبزی + سس)۲۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
سالاد مرغ۱۰۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۴٫۷ گرم پروتئین
سالاد تن ماهی۷۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱٫۲ گرم پروتئین
املت ورزشی۱۰۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۳ گرم پروتئین
املت سفیده و قارچ۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۷٫۳ گرم پروتئین
مرغ و برنج ورزشی۱۲۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۲ گرم پروتئین
گوشت و سیب‌زمینی ورزشی۱۱۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۰٫۵ گرم پروتئین
سالمون و برنج۱۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۸٫۳ گرم پروتئین