کالری و ارزش غذایی ریحان (تازه)
Fresh Basil
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۳کالری
- ۳٫۲گرم پروتئین
- ۲٫۷گرم کربوهیدرات
- ۰٫۶گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۵۶٪، کربوهیدرات ۴۷٪، چربی ۲۳٪ · دسته: سبزیجات
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۲ قاشق غذاخوری خرد شده | ۵٫۳ | ۱ | ۰٫۲ | ۰٫۱ | ۰ |
| ۱ ربع لیوان برگ | ۶ | ۱ | ۰٫۲ | ۰٫۲ | ۰ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم ریحان (تازه) چند کالری دارد؟
۲۳ کالری.
ریحان (تازه) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم ریحان (تازه) ۳٫۲ گرم پروتئین دارد.
۲ قاشق غذاخوری خرد شده ریحان (تازه) چند کالری است؟
۲ قاشق غذاخوری خرد شده (حدود ۵٫۳ گرم) تقریباً ۱ کالری و ۰٫۲ گرم پروتئین دارد.
۱ ربع لیوان برگ ریحان (تازه) چند کالری است؟
۱ ربع لیوان برگ (حدود ۶ گرم) تقریباً ۱ کالری و ۰٫۲ گرم پروتئین دارد.
غذاهای سبزیجات دیگر
کلم بروکلی بخارپز۳۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۸ گرم پروتئین
اسفناج تازه / بخارپز۲۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲٫۹ گرم پروتئین
قارچ دکمه‌ای تفت‌داده بدون روغن۲۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳٫۱ گرم پروتئین
خیار بوته‌ای تازه با پوست۱۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
گوجه‌فرنگی تازه۱۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کاهو رسمی / پیچ تازه۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین
فلفل دلمه‌ای رنگی۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین
کدو سبز رژیمی گریل‌شده۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۲ گرم پروتئین