کالری و ارزش غذایی ارده کنجد صد در صد خالص
100% Pure Sesame Tahini
در هر ۱۰۰ گرم
- ۵۹۵کالری
- ۱۷گرم پروتئین
- ۲۱گرم کربوهیدرات
- ۵۴گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۱٪، کربوهیدرات ۱۴٪، چربی ۸۲٪ · دسته: چربی‌های سالم
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ قاشق غذاخوری ارده کنجد | ۱۵ | ۸۹ | ۲٫۶ | ۳٫۲ | ۸٫۱ |
| ۲ قاشق غذاخوری | ۳۰ | ۱۷۹ | ۵٫۱ | ۶٫۳ | ۱۶٫۲ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم ارده کنجد صد در صد خالص چند کالری دارد؟
۵۹۵ کالری.
ارده کنجد صد در صد خالص چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم ارده کنجد صد در صد خالص ۱۷ گرم پروتئین دارد.
۱ قاشق غذاخوری ارده کنجد ارده کنجد صد در صد خالص چند کالری است؟
۱ قاشق غذاخوری ارده کنجد (حدود ۱۵ گرم) تقریباً ۸۹ کالری و ۲٫۶ گرم پروتئین دارد.
۲ قاشق غذاخوری ارده کنجد صد در صد خالص چند کالری است؟
۲ قاشق غذاخوری (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۱۷۹ کالری و ۵٫۱ گرم پروتئین دارد.
غذاهای چربی‌های سالم دیگر
کره بادام‌زمینی طبیعی (بدون شکر)۵۸۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۵ گرم پروتئین
کره بادام درختی خالص۶۱۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۱ گرم پروتئین
روغن زیتون فرابکر طبیعی۸۸۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰ گرم پروتئین
روغن نارگیل خالص خوراکی۸۶۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰ گرم پروتئین
مغز بادام درختی خام ایرانی۵۷۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۱٫۲ گرم پروتئین
مغز گردو تویسرکان خام۶۵۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۵٫۲ گرم پروتئین
مغز پسته خام رفسنجان۵۶۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۰٫۲ گرم پروتئین
مغز بادام هندی خام۵۵۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۸٫۲ گرم پروتئین