کالری و ارزش غذایی کره بادامزمینی طبیعی (بدون شکر)
100% Pure Peanut Butter
در هر ۱۰۰ گرم
- ۵۸۸کالری
- ۲۵گرم پروتئین
- ۲۰گرم کربوهیدرات
- ۵۰گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۷٪، کربوهیدرات ۱۴٪، چربی ۷۷٪ · دسته: چربی‌های سالم
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ قاشق غذاخوری سرپر | ۲۰ | ۱۱۸ | ۵ | ۴ | ۱۰ |
| ۲ قاشق غذاخوری | ۴۰ | ۲۳۵ | ۱۰ | ۸ | ۲۰ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم کره بادامزمینی طبیعی (بدون شکر) چند کالری دارد؟
۵۸۸ کالری.
کره بادامزمینی طبیعی (بدون شکر) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم کره بادامزمینی طبیعی (بدون شکر) ۲۵ گرم پروتئین دارد.
۱ قاشق غذاخوری سرپر کره بادامزمینی طبیعی (بدون شکر) چند کالری است؟
۱ قاشق غذاخوری سرپر (حدود ۲۰ گرم) تقریباً ۱۱۸ کالری و ۵ گرم پروتئین دارد.
۲ قاشق غذاخوری کره بادامزمینی طبیعی (بدون شکر) چند کالری است؟
۲ قاشق غذاخوری (حدود ۴۰ گرم) تقریباً ۲۳۵ کالری و ۱۰ گرم پروتئین دارد.
غذاهای چربی‌های سالم دیگر
کره بادام درختی خالص۶۱۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۱ گرم پروتئین
روغن زیتون فرابکر طبیعی۸۸۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰ گرم پروتئین
روغن نارگیل خالص خوراکی۸۶۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰ گرم پروتئین
مغز بادام درختی خام ایرانی۵۷۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۱٫۲ گرم پروتئین
مغز گردو تویسرکان خام۶۵۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۵٫۲ گرم پروتئین
مغز پسته خام رفسنجان۵۶۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۰٫۲ گرم پروتئین
مغز بادام هندی خام۵۵۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۸٫۲ گرم پروتئینزیتون سبز (شور یا پرورده‌ی ساده)۱۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین