کالری و ارزش غذایی روغن زیتون فرابکر طبیعی
Extra Virgin Olive Oil
در هر ۱۰۰ گرم
- ۸۸۴کالری
- ۰گرم پروتئین
- ۰گرم کربوهیدرات
- ۱۰۰گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۰٪، کربوهیدرات ۰٪، چربی ۱۰۲٪ · دسته: چربی‌های سالم
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون | ۱۴ | ۱۲۴ | ۰ | ۰ | ۱۴ |
| ۱ قاشق مرباخوری | ۵ | ۴۴ | ۰ | ۰ | ۵ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم روغن زیتون فرابکر طبیعی چند کالری دارد؟
۸۸۴ کالری.
روغن زیتون فرابکر طبیعی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم روغن زیتون فرابکر طبیعی ۰ گرم پروتئین دارد.
۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون روغن زیتون فرابکر طبیعی چند کالری است؟
۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون (حدود ۱۴ گرم) تقریباً ۱۲۴ کالری و ۰ گرم پروتئین دارد.
۱ قاشق مرباخوری روغن زیتون فرابکر طبیعی چند کالری است؟
۱ قاشق مرباخوری (حدود ۵ گرم) تقریباً ۴۴ کالری و ۰ گرم پروتئین دارد.
غذاهای چربی‌های سالم دیگر
کره بادام‌زمینی طبیعی (بدون شکر)۵۸۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۵ گرم پروتئین
کره بادام درختی خالص۶۱۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۱ گرم پروتئین
روغن نارگیل خالص خوراکی۸۶۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰ گرم پروتئین
مغز بادام درختی خام ایرانی۵۷۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۱٫۲ گرم پروتئین
مغز گردو تویسرکان خام۶۵۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۵٫۲ گرم پروتئین
مغز پسته خام رفسنجان۵۶۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۰٫۲ گرم پروتئین
مغز بادام هندی خام۵۵۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۸٫۲ گرم پروتئینزیتون سبز (شور یا پرورده‌ی ساده)۱۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین