کالری و ارزش غذایی بادام‌زمینی برشته شور
Dry Roasted Salted Peanuts
در هر ۱۰۰ گرم
- ۵۸۷کالری
- ۲۴٫۴گرم پروتئین
- ۲۱٫۳گرم کربوهیدرات
- ۴۹٫۷گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۷٪، کربوهیدرات ۱۵٪، چربی ۷۶٪ · دسته: چربی‌های سالم
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ مشت | ۲۸٫۴ | ۱۶۶ | ۶٫۹ | ۶ | ۱۴٫۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم بادام‌زمینی برشته شور چند کالری دارد؟
۵۸۷ کالری.
بادام‌زمینی برشته شور چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم بادام‌زمینی برشته شور ۲۴٫۴ گرم پروتئین دارد.
۱ مشت بادام‌زمینی برشته شور چند کالری است؟
۱ مشت (حدود ۲۸٫۴ گرم) تقریباً ۱۶۶ کالری و ۶٫۹ گرم پروتئین دارد.
غذاهای چربی‌های سالم دیگر
کره بادام‌زمینی طبیعی (بدون شکر)۵۸۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۵ گرم پروتئین
کره بادام درختی خالص۶۱۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۱ گرم پروتئین
روغن زیتون فرابکر طبیعی۸۸۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰ گرم پروتئین
روغن نارگیل خالص خوراکی۸۶۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰ گرم پروتئین
مغز بادام درختی خام ایرانی۵۷۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۱٫۲ گرم پروتئین
مغز گردو تویسرکان خام۶۵۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۵٫۲ گرم پروتئین
مغز پسته خام رفسنجان۵۶۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۰٫۲ گرم پروتئین
مغز بادام هندی خام۵۵۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۸٫۲ گرم پروتئین