کالری و ارزش غذایی بادام درختی برشته شور
Dry Roasted Salted Almonds
در هر ۱۰۰ گرم
- ۵۹۸کالری
- ۲۱گرم پروتئین
- ۲۱گرم کربوهیدرات
- ۵۲٫۵گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۴٪، کربوهیدرات ۱۴٪، چربی ۷۹٪ · دسته: چربی‌های سالم
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ مشت (۲۲ عدد) | ۲۸٫۴ | ۱۷۰ | ۶ | ۶ | ۱۴٫۹ |
| ۱ لیوان | ۱۳۸ | ۸۲۵ | ۲۹ | ۲۹ | ۷۲٫۵ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم بادام درختی برشته شور چند کالری دارد؟
۵۹۸ کالری.
بادام درختی برشته شور چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم بادام درختی برشته شور ۲۱ گرم پروتئین دارد.
۱ مشت (۲۲ عدد) بادام درختی برشته شور چند کالری است؟
۱ مشت (۲۲ عدد) (حدود ۲۸٫۴ گرم) تقریباً ۱۷۰ کالری و ۶ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان بادام درختی برشته شور چند کالری است؟
۱ لیوان (حدود ۱۳۸ گرم) تقریباً ۸۲۵ کالری و ۲۹ گرم پروتئین دارد.
غذاهای چربی‌های سالم دیگر
کره بادام‌زمینی طبیعی (بدون شکر)۵۸۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۵ گرم پروتئین
کره بادام درختی خالص۶۱۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۱ گرم پروتئین
روغن زیتون فرابکر طبیعی۸۸۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰ گرم پروتئین
روغن نارگیل خالص خوراکی۸۶۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰ گرم پروتئین
مغز بادام درختی خام ایرانی۵۷۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۱٫۲ گرم پروتئین
مغز گردو تویسرکان خام۶۵۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۵٫۲ گرم پروتئین
مغز پسته خام رفسنجان۵۶۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۰٫۲ گرم پروتئین
مغز بادام هندی خام۵۵۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۸٫۲ گرم پروتئین