کالری و ارزش غذایی بیکن بوقلمون رژیمی دودی کمچرب
Smoked Lean Turkey Bacon
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۴۰کالری
- ۲۰گرم پروتئین
- ۲گرم کربوهیدرات
- ۶گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۵۷٪، کربوهیدرات ۶٪، چربی ۳۹٪ · دسته: پروتئینی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۲ برش بیکن بوقلمون | ۴۰ | ۵۶ | ۸ | ۰٫۸ | ۲٫۴ |
| ۴ برش بیکن | ۸۰ | ۱۱۲ | ۱۶ | ۱٫۶ | ۴٫۸ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم بیکن بوقلمون رژیمی دودی کمچرب چند کالری دارد؟
۱۴۰ کالری.
بیکن بوقلمون رژیمی دودی کمچرب چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم بیکن بوقلمون رژیمی دودی کمچرب ۲۰ گرم پروتئین دارد.
۲ برش بیکن بوقلمون بیکن بوقلمون رژیمی دودی کمچرب چند کالری است؟
۲ برش بیکن بوقلمون (حدود ۴۰ گرم) تقریباً ۵۶ کالری و ۸ گرم پروتئین دارد.
۴ برش بیکن بیکن بوقلمون رژیمی دودی کمچرب چند کالری است؟
۴ برش بیکن (حدود ۸۰ گرم) تقریباً ۱۱۲ کالری و ۱۶ گرم پروتئین دارد.
غذاهای پروتئینی دیگر
فیله سینه مرغ (پخته/گریل)۱۶۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳۱ گرم پروتئین
ران مرغ بدون پوست (پخته)۱۸۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین
سفیده تخم‌مرغ (آب‌پز)۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱ گرم پروتئین
تخم‌مرغ کامل (آب‌پز)۱۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۳ گرم پروتئین
فیله ماهی سالمون نروژی۲۰۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۰٫۵ گرم پروتئین
فیله ماهی قزل‌آلا (کبابی)۱۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۲ گرم پروتئین
ماهی تیلاپیا / سفید (پخته)۱۲۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین
تن ماهی در آب‌نمک (تخلیه آب)۱۱۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین