کالری و ارزش غذایی تمر هندی (تازه)
Raw Tamarind
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۳۹کالری
- ۲٫۸گرم پروتئین
- ۶۲٫۵گرم کربوهیدرات
- ۰٫۶گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۵٪، کربوهیدرات ۱۰۵٪، چربی ۲٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ لیوان پالپ | ۱۲۰ | ۲۸۷ | ۳٫۴ | ۷۵ | ۰٫۷ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم تمر هندی (تازه) چند کالری دارد؟
۲۳۹ کالری.
تمر هندی (تازه) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم تمر هندی (تازه) ۲٫۸ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان پالپ تمر هندی (تازه) چند کالری است؟
۱ لیوان پالپ (حدود ۱۲۰ گرم) تقریباً ۲۸۷ کالری و ۳٫۴ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین