کالری و ارزش غذایی بلوبری تازه (سرشار از آنتیاکسیدان)
Fresh Blueberries
در هر ۱۰۰ گرم
- ۵۷کالری
- ۰٫۷گرم پروتئین
- ۱۴٫۵گرم کربوهیدرات
- ۰٫۳گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۵٪، کربوهیدرات ۱۰۲٪، چربی ۵٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ پیاله بلوبری تازه | ۱۰۰ | ۵۷ | ۰٫۷ | ۱۴٫۵ | ۰٫۳ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم بلوبری تازه (سرشار از آنتیاکسیدان) چند کالری دارد؟
۵۷ کالری.
بلوبری تازه (سرشار از آنتیاکسیدان) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم بلوبری تازه (سرشار از آنتیاکسیدان) ۰٫۷ گرم پروتئین دارد.
۱ پیاله بلوبری تازه بلوبری تازه (سرشار از آنتیاکسیدان) چند کالری است؟
۱ پیاله بلوبری تازه (حدود ۱۰۰ گرم) تقریباً ۵۷ کالری و ۰٫۷ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توتفرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
انار دانه قرمز شیرین۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۷ گرم پروتئین