کالری و ارزش غذایی خرما مضافتی / کبکاب بم
Persian Dates (Mazafati)
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۷۷کالری
- ۱٫۸گرم پروتئین
- ۷۵گرم کربوهیدرات
- ۰٫۲گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۳٪، کربوهیدرات ۱۰۸٪، چربی ۱٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد خرما مضافتی بم | ۱۰ | ۲۸ | ۰٫۲ | ۷٫۵ | ۰ |
| ۳ عدد خرما | ۳۰ | ۸۳ | ۰٫۵ | ۲۲٫۵ | ۰٫۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم خرما مضافتی / کبکاب بم چند کالری دارد؟
۲۷۷ کالری.
خرما مضافتی / کبکاب بم چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم خرما مضافتی / کبکاب بم ۱٫۸ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد خرما مضافتی بم خرما مضافتی / کبکاب بم چند کالری است؟
۱ عدد خرما مضافتی بم (حدود ۱۰ گرم) تقریباً ۲۸ کالری و ۰٫۲ گرم پروتئین دارد.
۳ عدد خرما خرما مضافتی / کبکاب بم چند کالری است؟
۳ عدد خرما (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۸۳ کالری و ۰٫۵ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
انار دانه قرمز شیرین۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۷ گرم پروتئین