کالری و ارزش غذایی کیوی تازه سرشار از ویتامین C
Fresh Kiwi Fruit
در هر ۱۰۰ گرم
- ۶۱کالری
- ۱٫۱گرم پروتئین
- ۱۴٫۷گرم کربوهیدرات
- ۰٫۵گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۷٪، کربوهیدرات ۹۶٪، چربی ۷٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد کیوی متوسط | ۷۵ | ۴۶ | ۰٫۸ | ۱۱ | ۰٫۴ |
| ۲ عدد کیوی | ۱۵۰ | ۹۲ | ۱٫۷ | ۲۲٫۱ | ۰٫۸ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم کیوی تازه سرشار از ویتامین C چند کالری دارد؟
۶۱ کالری.
کیوی تازه سرشار از ویتامین C چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم کیوی تازه سرشار از ویتامین C ۱٫۱ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد کیوی متوسط کیوی تازه سرشار از ویتامین C چند کالری است؟
۱ عدد کیوی متوسط (حدود ۷۵ گرم) تقریباً ۴۶ کالری و ۰٫۸ گرم پروتئین دارد.
۲ عدد کیوی کیوی تازه سرشار از ویتامین C چند کالری است؟
۲ عدد کیوی (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۹۲ کالری و ۱٫۷ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توتفرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
انار دانه قرمز شیرین۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۷ گرم پروتئین