کالری و ارزش غذایی کشمش آفتابی / مویز سیاه
Sun-Dried Persian Raisins
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۹۹کالری
- ۳٫۱گرم پروتئین
- ۷۹٫۲گرم کربوهیدرات
- ۰٫۵گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۴٪، کربوهیدرات ۱۰۶٪، چربی ۲٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ مشت کوچک کشمش | ۳۰ | ۹۰ | ۰٫۹ | ۲۳٫۸ | ۰٫۲ |
| ۱ قاشق غذاخوری | ۱۵ | ۴۵ | ۰٫۵ | ۱۱٫۹ | ۰٫۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم کشمش آفتابی / مویز سیاه چند کالری دارد؟
۲۹۹ کالری.
کشمش آفتابی / مویز سیاه چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم کشمش آفتابی / مویز سیاه ۳٫۱ گرم پروتئین دارد.
۱ مشت کوچک کشمش کشمش آفتابی / مویز سیاه چند کالری است؟
۱ مشت کوچک کشمش (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۹۰ کالری و ۰٫۹ گرم پروتئین دارد.
۱ قاشق غذاخوری کشمش آفتابی / مویز سیاه چند کالری است؟
۱ قاشق غذاخوری (حدود ۱۵ گرم) تقریباً ۴۵ کالری و ۰٫۵ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین