کالری و ارزش غذایی آلو خشک (قطره)
Dried Plums (Prunes)
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۴۰کالری
- ۲٫۲گرم پروتئین
- ۶۳٫۹گرم کربوهیدرات
- ۰٫۴گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۴٪، کربوهیدرات ۱۰۷٪، چربی ۲٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد | ۹٫۵ | ۲۳ | ۰٫۲ | ۶٫۱ | ۰ |
| ۱ لیوان | ۱۷۴ | ۴۱۸ | ۳٫۸ | ۱۱۱٫۲ | ۰٫۷ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم آلو خشک (قطره) چند کالری دارد؟
۲۴۰ کالری.
آلو خشک (قطره) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم آلو خشک (قطره) ۲٫۲ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد آلو خشک (قطره) چند کالری است؟
۱ عدد (حدود ۹٫۵ گرم) تقریباً ۲۳ کالری و ۰٫۲ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان آلو خشک (قطره) چند کالری است؟
۱ لیوان (حدود ۱۷۴ گرم) تقریباً ۴۱۸ کالری و ۳٫۸ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین