کالری و ارزش غذایی آناناس
Pineapple
در هر ۱۰۰ گرم
- ۵۰کالری
- ۰٫۵گرم پروتئین
- ۱۳٫۱گرم کربوهیدرات
- ۰٫۱گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۴٪، کربوهیدرات ۱۰۵٪، چربی ۲٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ لیوان تکه شده | ۱۶۵ | ۸۳ | ۰٫۸ | ۲۱٫۶ | ۰٫۲ |
| ۱ حلقه | ۸۴ | ۴۲ | ۰٫۴ | ۱۱ | ۰٫۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم آناناس چند کالری دارد؟
۵۰ کالری.
آناناس چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم آناناس ۰٫۵ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان تکه شده آناناس چند کالری است؟
۱ لیوان تکه شده (حدود ۱۶۵ گرم) تقریباً ۸۳ کالری و ۰٫۸ گرم پروتئین دارد.
۱ حلقه آناناس چند کالری است؟
۱ حلقه (حدود ۸۴ گرم) تقریباً ۴۲ کالری و ۰٫۴ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین