کالری و ارزش غذایی گلابی
Pears
در هر ۱۰۰ گرم
- ۵۷کالری
- ۰٫۴گرم پروتئین
- ۱۵٫۲گرم کربوهیدرات
- ۰٫۱گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۳٪، کربوهیدرات ۱۰۷٪، چربی ۲٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد متوسط | ۱۷۸ | ۱۰۱ | ۰٫۷ | ۲۷٫۱ | ۰٫۲ |
| ۱ عدد کوچک | ۱۴۸ | ۸۴ | ۰٫۶ | ۲۲٫۵ | ۰٫۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم گلابی چند کالری دارد؟
۵۷ کالری.
گلابی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم گلابی ۰٫۴ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد متوسط گلابی چند کالری است؟
۱ عدد متوسط (حدود ۱۷۸ گرم) تقریباً ۱۰۱ کالری و ۰٫۷ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد کوچک گلابی چند کالری است؟
۱ عدد کوچک (حدود ۱۴۸ گرم) تقریباً ۸۴ کالری و ۰٫۶ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین