کالری و ارزش غذایی شلیل
Nectarines
در هر ۱۰۰ گرم
- ۴۴کالری
- ۱٫۱گرم پروتئین
- ۱۰٫۶گرم کربوهیدرات
- ۰٫۳گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱۰٪، کربوهیدرات ۹۶٪، چربی ۶٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد متوسط | ۱۴۲ | ۶۲ | ۱٫۶ | ۱۵٫۱ | ۰٫۴ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم شلیل چند کالری دارد؟
۴۴ کالری.
شلیل چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم شلیل ۱٫۱ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد متوسط شلیل چند کالری است؟
۱ عدد متوسط (حدود ۱۴۲ گرم) تقریباً ۶۲ کالری و ۱٫۶ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین